Yoga Poses Indigestion trouble - การออกกำลังกายสำหรับคนไม่ย่อย
ท่าโยคะ 6 ท่าสำหรับปัญหาอาหารไม่ย่อย / ปัญหา อาหารไม่ย่อยเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับหลายๆ คนทั่วโลก ซึ่งอาจเนื่องมาจากไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน การรับประทานอาหารที่ตรงเวลาและอาหารที่เหมาะสมมักจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นอยู่เสมอ แต่เนื่องจากการทำงานที่มีความเครียดอย่างหนัก ผู้คนจึงไม่สามารถปฏิบัติตามอาหารได้ และทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหารและรู้สึกย่อยอาหารได้ยาก หากคุณทำตามการฝึกโยคะเหล่านี้ คุณจะแก้ไขปัญหาอาหารไม่ย่อยได้อย่างแน่นอน
แอพนี้แสดงให้เห็นท่าโยคะที่ดีโดยเฉพาะซึ่งสามารถรักษาให้หายจากปัญหากระเพาะอาหารได้ วิธีนี้อาจช่วยได้ 60% และพักผ่อนอยู่กับคุณ คุณต้องทานอาหารให้ตรงเวลา นอนหลับ และกินน้ำปริมาณมากทุกวัน
หากคุณติดตามโยคะไปพร้อมๆ กันและใช้ชีวิตที่ดี ก็จะไม่มีปัญหาอาหารไม่ย่อยหรือปัญหากระเพาะอาหาร
หมายเหตุ: ก่อนออกกำลังกายทุกประเภทควรปรึกษาแพทย์ ควรฝึกโยคะกับกูรูหรือผู้สอน หากคุณรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยเมื่อทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งเหล่านี้ เราขอแนะนำให้คุณหยุดออกกำลังกายทันที
อ่านเพิ่มเติม
